「 ヘルスケア 」 一覧

最近では健康によいと言われ、玄米食が見直されてきています。 このため、身体のことを考えて玄米食にしようかな、と思っている人も多いことでしょう。 かくいう私もこの１年程は玄米食をメインにしています。 し …

暑い夏も終わったのに何だか体調が思わしくない、なんてことはないでしょうか。 それって、いわゆる秋バテなのかもしれません。 夏バテは聞いたことがあるけど、秋バテってあるの？ と思うかもしれませんね。 今 …

　夏はとても開放的な季節でいいのですが、夜暑くて寝苦しいのが嫌ですよね。 　夜にゆっくりと眠れないと、疲れが取れずに翌日も辛い事になってしまったりします。 　寝不足が続くと、体調不良だけでなく、思わぬ …

　「春眠、暁を覚えず」という詩を知っているでしょうか。 　春先は、気候が良くなって朝になっても起きられずに寝過ごしてしまうという意味を表しています。 　しかしながら、年中無休で眠い人もいますよね。 　 …

　だるい、暑い。。。 　夏の暑い時期には、体調不良になることも珍しくありません。 　ただ、身体がだるく、熱が出たりすると、夏風邪なの？熱中症なの？とわからなくなってしまうかもしれません。 　夏風邪と熱 …

　 　暑い夏は、どうしても疲れが溜まり体力が低下してしまうものです。 　そうなると起きやすいのが夏バテですが、熱が出たりお腹の調子が悪くなってしまうこともあります。 　そんな時には、単なる夏バテではな …

　暑さが続くと、身体がしんどくなって食欲もなくなってきますよね。 　普通の食事も摂りにくくなって、どうしてもさっぱりしたものくらいしか口にできなくなります。 　いわゆる食欲不振という症状です。 　この …

　こんにちは、遼です。 　夏場の強い日差しのなかで、遊んだりしているとどうしても日焼けしてしまいますよね。 　帽子やサングラス、薄手の長袖などで直射日光を遮っているつもりでも、日焼けはしてしまうもので …